Προγεννητική ρύπανση: Νέα στοιχεία δείχνουν ότι ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος ενός εμβρύου είναι ιδιαίτερα ευάλωτος στις βλαβερές του συνέπειες, οι οποίες μπορούν να εκδηλωθούν αργότερα στη ζωή ως γνωστικές δυσλειτουργίες.
Ενσυναισθητικά τηλεφωνήματα: Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα ενσυναισθητικά τηλεφωνήματα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διαχείριση και τον έλεγχο του διαβήτη σε άτομα χαμηλού εισοδήματος.
Χειμερινή ενσυνειδητότητα: Το σκοτάδι και το κρύο μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη σωματική μας ενέργεια όσο και τη νοητική μας διαύγεια, όμως η ενσυνειδητότητα μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μας βοηθά να παραμείνουμε σταθεροί και παρόντες.
Σεξουαλική υγεία: Η ανοιχτή επικοινωνία για τη σεξουαλική υγεία είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για μια υγιή και ικανοποιητική σχέση. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να συζητήσουν για τη σεξουαλική υγεία με τον σύντροφό τους λόγω κοινωνικού στίγματος, αμηχανίας ή φόβου κριτικής.
Αερόβια άσκηση: Η καρδιοαναπνευστική φυσική κατάσταση αναφέρεται στην αποδοτικότητα με την οποία η καρδιά, οι πνεύμονες και οι μύες συνεργάζονται για να παρέχουν οξυγόνο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
Χειμερινή ευημερία: Ενώ κάποιοι άνθρωποι ευδοκιμούν κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, άλλοι βρίσκουν δύσκολο να διατηρήσουν την ενέργεια και τη διάθεσή τους. Ωστόσο, ο χειμώνας μπορεί επίσης να αποτελέσει περίοδο χαράς και ανανέωσης με τις σωστές πρακτικές αυτοφροντίδας.
Θετική στάση: Οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με θετική νοοτροπία είναι «χτισμένα διαφορετικά», παρουσιάζοντας μοναδικά πρότυπα στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την αντίδραση στο στρες.
Εγκέφαλος: Μια πρόσφατη μελέτη έχει αποκαλύψει συναρπαστικές πληροφορίες σχετικά με το πώς ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί τον ύπνο για να δημιουργήσει σημαντικούς χάρτες των χώρων γύρω μας, προσφέροντας νέες προοπτικές για τη σύνδεση μεταξύ ύπνου, μνήμης και χωρικής αντίληψης.
Διαδικτυακά μαθήματα: Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι είναι η δυσκολία να ακούσουν και να κατανοήσουν τη ομιλία σε θορυβώδη περιβάλλοντα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση και απογοήτευση.
Πολιτιστικά εξατομικευμένα προγράμματα: Η πολιτιστικά προσαρμοσμένη εκπαίδευση των ασθενών αναδύεται ως μια σημαντική στρατηγική για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, ιδιαίτερα για διάφορους πληθυσμούς.
