Από την φύση μου είμαι αισιόδοξος άνθρωπος και πάντα ακόμα και στις πολύ δύσκολές περιόδους της ζωής μου βλέπω το ‘’ποτήρι μισό γεμάτο ‘’όπως συνηθίζουμε να λέμε . Επίσης, πιστεύω στην δημιουργία μέσα από την οποία μπορούμε να λάβουμε πολλά και όμορφα συναισθήματα και να δημιουργήσουμε νέες βάσεις και προοπτική για την δουλειά , την καριέρα και την ζωή μας …ακόμα και εάν δεν βγάζουμε προς στιγμής χρήματα από το αντικείμενο που επιλέξαμε να ασχοληθούμε και επενδύουμε στο μέλλον.
Τα συναισθήματα που θα νοιώσουμε είναι χαρά , αισιοδοξία , ηθική ικανοποίηση, ελπίδα και όνειρα για το παρόν και το μέλλον . Η δημιουργία , επίσης, σε δύσκολές στιγμές , όπως είναι αυτές που ζούμε στην Ελλάδα μας βοηθάει να μετριάσουμε την στεναχώρια μας , να αποφύγουμε την κατάθλιψη ή και εάν φτάσαμε σε αυτήν να την αντιμετωπίσουμε καλύτερα .
Τα παραπάνω πιστεύω μου, επιβεβαίωσε ένας από τους καλύτερους Κλινικούς Ψυχολόγους που έχουμε στην χώρα μας ο Δημήτρης Μπούκουρας, Κλινικός Ψυχολόγος DIPL. MAITRE ΤΟΥ ΠΑΝ/ΜΙΟΥ PARIS X-NANTERRE, σε συνέντευξη που μου παραχώρησε για την στήλη μου ‘’ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ‘’ στην εφημερίδα ‘’ ΑΞΙΑ’’ που κυκλοφορεί κάθε Σάββατο.
Η συνέντευξη
‘’Ο δυναμισμός και η δημιουργικότητα αποτελούν το καλύτερο ”φάρμακο” το οποίο αφενός θεραπεύει την κατάθλιψη , αφετέρου δεν αφήνει τους υγιείς ανθρώπους να φτάσουν σ΄ αυτήν ‘’ τονίζει στην δημοσιογράφο – Νικολέτα Ντάμπου ο Δημήτρης Μπούκουρας, Κλινικός Ψυχολόγος DIPL. MAITRE ΤΟΥ ΠΑΝ/ΜΙΟΥ PARIS X-NANTERRE.
Η οικονομική κρίση έχει αυξήσει τoν αριθμό των καταθλιπτικών ανθρώπων και αυτών που τείνουν να γίνουν . Πιστεύετε ότι η δημιουργικότητα μπορεί να βοηθήσει;
Ναι , πολύ σωστά, ο δυναμισμός, βοηθάει , καθώς οδηγεί τους ανθρώπους σε δημιουργική δραστηριότητα που αποτελεί το καλύτερο φάρμακο το όποιο θεραπεύει ακόμα και την κατάθλιψη αλλά δεν αφήνει και τους υγιείς ανθρώπους να φτάσουν σ΄ αυτήν.
Η ανεργία είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που οδηγούν στην κατάθλιψη; Ναι, η οικονομική κρίση έχει αυξήσει τον αριθμό των καταθλιπτικών ανθρώπων λόγω της ανεργίας της οποίας το ποσοστό αύξησης τής, συνδυάζεται με το ποσοστό αύξησης της κατάθλιψης . Η κοινωνική πραγματικότητα σπρώχνει τα ευαίσθητα άτομα στην απελπισία ή την παραίτηση.
Ποιές είναι οι συμβουλές σας και ποίες οι λύσεις;
Οι συμβουλές μου είναι να μην ζητάμε να κάνουμε μεγάλες αλλαγές στην ζωή μας, αυτήν την περίοδο αλλά να καλλιεργούμε τις υπάρχουσες σχέσεις όσο γίνεται περισσότερο προσπαθώντας να πετύχουμε ένα καλό επίπεδο αλληλεγγύης σε οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο . Να μην αφήνουμε τον εαυτό μας να αισθάνεται ταπεινωμένος .
Οι λύσεις βρίσκονται : στην κοινωνικότητα δηλαδή οι άνθρωποι να αποφεύγουν την απομόνωση . Στην ψυχαγωγία . Να ψυχαγωγούνται ανέξοδα με καλούς φίλους και παρέες και όποιοι δεν έχουν φίλους να επιδιώξουν να αποκτήσουν . Στην ενασχόληση με τα χόμπι που τους αρέσουν . Στην δημιουργική δραστηριότητα .
Μιλήστε μας για την ψυχοθεραπεία. Τι ακριβώς είναι;
Η ψυχοθεραπεία είναι μία θεραπευτική μέθοδος των ψυχικών διαταραχών η οποία στηρίζεται στο διάλογο και διερεύνα τις ψυχικές παραμέτρους που δημιουργούν την αναστάτωση. Το υλικό της ψυχοθεραπείας είναι ο ελεύθερος συνειρμός , οι αντιδράσεις της μεταβίβασης (μεταφορά συναισθημάτων ) και τα όνειρα .
Ποια είναι τα κίνητρα του ασθενή για να επιλέξει την ψυχανάλυση;
Τα κίνητρα που οδηγούν έναν ασθενή στην ψυχανάλυση είναι να αποκτήσει αυτογνωσία δηλαδή να αναγνωρίσει το πρόβλημα . Αυτό προϋποθέτει ότι θα θέλει να δουλέψει με όλη του την καρδιά και με επιμονή για την λύση του προβλήματος. Σε ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει κάποιος την ψυχανάλυση ; Την ψυχανάλυση μπορεί να την ξεκινήσει κάποιος από είκοσι χρονών όπου έχει ολοκληρωθεί η διαμόρφωση της προσωπικότητας και μπορεί η ψυχοθεραπεία να δώσει πολύ καλά αποτελέσματα . Συνήθως οι άνθρωποι που ζητούν ψυχοθεραπευτική βοήθεια είναι άνω των 25 ετών .
Ποιες είναι οι θυσίες των ασθενών;
Πρέπει να υπομείνουν στερήσεις και ενοχλήσεις συναισθηματικές. Ποιο είναι το όφελος του ασθενεί από την ψυχοθεραπεία; Ο άνθρωπος μέσα από την ψυχοθεραπεία οδηγείται στην βελτίωση της ποιότητας της ζωής του δηλαδή πιο κοντά σ’ αυτό που του αξίζει παρά σ΄ αυτό που ζεί .
Να χαμογελάτε φίλοι μου και να δημιουργείτε νέες συνθήκες στην ζωή σας !
Με αγάπη – Νικολέτα Ντάμπου
