Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Χωρίς κατηγορία

Ψυχικές διαταραχές: Γιατί είναι τόσο σημαντική η ψυχική υγεία

Ψυχικές διαταραχές: Γιατί είναι τόσο σημαντική η ψυχική υγεία

Ψυχικές διαταραχές: Η ψυχική υγεία επηρεάζει τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο και τον εαυτό μας. Χωρίς αυτήν γινόμαστε ευάλωτοι και ανίκανοι να αναγνωρίσουμε την αξία μας.

Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας βοηθά στην ανθεκτικότητα μας, στην καλύτερη αντιμετώπιση όσων μας συμβαίνουν. Η ψυχική υγεία συνεπώς είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής. Με άλλα λόγια πρόκειται για την εσωτερική ευημερία.

 

Γιατί όμως είναι τόσο σημαντική:

  1. Η ψυχική υγεία επηρεάζει άμεσα τη σωματική υγεία

Η ψυχική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει μεταξύ των άλλων κατάθλιψη και αυτοκτονικές τάσεις, που αν δεν αντιμετωπιστούν οδηγούν σε αυτοκτονικές προσπάθειες. Το μυαλό και το σώμα είναι άμεσα συνδεδεμένα. Πολλές ψυχικές παθήσεις προκαλούν άγχος και αυτό με τη σειρά του αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αποτέλεσμα και σε αυτή την περίπτωση είναι το σώμα να νοσεί παράλληλα με την ψυχή. Το χρόνιο άγχος που δεν αντιμετωπίζεται οδηγεί σε καρδιακές δυσλειτουργίες και ο κύκλος των ψυχοσωματικών συνδέσεων δεν κλείνει ποτέ. Αντιθέτως, μοναδική λύση είναι η αποτελεσματική θεραπεία, ενώ αναπόφευκτη συνέπεια χωρίς την τελευταία είναι η σωματική και ψυχική κατάρρευση του ατόμου.

 

  1. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τα πάντα

Οι ψυχικές διαταραχές επηρεάζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την ίδια τη ζωή. Χωρίς θεραπεία, τα άτομα οδηγούνται σε απελπισία, θλίψη, σε αισθήματα ενοχής, άγχους, φόβου και απώλειας ελέγχου. Οι προσωπικές, φιλικές και επαγγελματικές σχέσεις επηρεάζονται αρνητικά και η απόσυρση ή απομόνωση είναι σύνηθες φαινόμενο. Το άτομο που αντιμετωπίζει ψυχικά προβλήματα τείνει να χάνει το ενδιαφέρον του για πράγματα με τα οποία παλαιότερα διασκέδαζε. Η ολοκλήρωση εργασιών και η διαχείριση του χρόνου μοιάζουν αδύνατο να γίνουν. Τέλος, η σχέση με το φαγητό αλλάζει ριζικά, ο αυτοτραυματισμός και οι εθιστικές ουσίες μοιάζουν να είναι η μοναδική διέξοδος του ατόμου. Η λογική και η επαφή με την πραγματικότητα χάνονται και όλα φαίνονται να οδηγούν σε μια συντριπτική για το άτομο ζωή.

 

 

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας συχνάζουν στον πληθυσμό μας και επηρεάζουν ό,τι κάνουμε. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας, ενώ τα ποσοστά αυτοκτονιών αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς όταν αυτή παραμελείται. Είναι σημαντικό να την φροντίζουμε καθώς επηρεάζει την ικανότητα μας να προσαρμοζόμαστε και να επιλύουμε προβλήματα, την ικανότητα μας να είμαστε ευτυχισμένοι και παραγωγικοί.

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας αρνούνται ή διστάζουν να λάβουν την κατάλληλη βοήθεια λόγω τους στίγματος και του αισθήματος ντροπής. Ωστόσο, μια ασθένεια δεν θα έπρεπε ποτέ να υποτιμάται και να παρεξηγείται από την κοινωνία. Είναι θεμιτό κάποιες φορές να χάνουμε τον έλεγχο και να παλεύουμε για να τον επανακτήσουμε. Όταν όμως δεν είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε τα άκρα των θετικών και αρνητικών συναισθημάτων, τότε είναι η στιγμή για να ζητήσουμε βοήθεια. Η στροφή προς τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και άλλους μηχανισμούς κάλυψης του προβλήματος οδηγούν σε πλήρη αποσταθεροποίηση της συνολικής υγείας.

 

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε όλα τα προβλήματα μόνοι. Κάποιες φορές είναι απαραίτητη η βοήθεια και τότε μπορούμε να αποκτήσουμε εκ νέου τον έλεγχο της ζωής μας. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κατάθλιψη σωματικά συμπτώματα: Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά

Επικίνδυνα συμπτώματα κατάθλιψης – ποια είναι;

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: τι μας συμβαίνει;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις απογευματινές ώρες

Καιρός 14/9: Στα δυτικά, τα βόρεια, το ανατολικό Αιγαίο και πιθανόν το απόγευμα στα ορεινά της Κρήτης τοπικές βροχές. Στις υπόλοιπες περιοχές σχεδόν αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.

Πιλοτική λειτουργία για 12 κέντρα αναφοράς για τη νοσοκομειακή φροντίδα, στο σπίτι, ενηλίκων και παιδιών

Ξεκινάει από το υπουργείο Υγείας και τον Οργανισμό Διασφάλισης της Ποιότητας της Υγείας (Ο.ΔΙ.Π.Υ.) η πιλοτική λειτουργία δώδεκα κέντρων αναφοράς, στο πλαίσιο του προγράμματος νοσοκομειακής φροντίδας στο σπίτι, για ασθενείς και ιδιαίτερα για παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Υπογονιμότητα: Η ατμοσφαιρική ρύπανση και ο θόρυβος μειώνουν τις πιθανότητες των ζευγαριών να κάνουν παιδί

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση από μικροσωματίδια PM2.5 φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για υπογονιμότητα στους άνδρες ενώ ο θόρυβος από την κυκλοφορία στους δρόμους συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο υπογονιμότητας στις γυναίκες άνω των 35 ετών.

My Man Can 31/08: Απολαυστικές δοκιμασίες μας περιμένουν στο αποψινό σόου [trailer]

My Man Can 31/08: Ο Γιάννης και η Μαρία, ο Ηλίας και η Ελευθερία, ο Διονύσης και η Κυριακή, και ο Ζώης και η Λίνα δηλώνουν έτοιμοι να αναμετρηθούν και να κερδίσουν πλούσια δώρα. Τι χρειάζεται για να φθάσουν στη νίκη;

My Man Can 10/08: Ξεκαρδιστικές στιγμές με τον Φάνη Λαμπρόπουλο [trailer]

My Man Can 10/08: Κάθε Σαββατόβραδο μπαίνουμε σε «play» - τα ζευγάρια για απολαυστικές δοκιμασίες και οι τηλεθεατές για μοναδικές στιγμές! Επιβιβαστείτε κι εσείς στο μαγευτικό ταξίδι που προσφέρει το My Man Can!

Close Icon