Καλλισθενική γυμναστική: Οι ενήλικες άνω των πενήντα ετών μπορεί να χάνουν 1-2% των μυών τους κάθε χρόνο, επομένως η προτεραιότητα της μυϊκής μάζας είναι το κλειδί.
Θυρεοειδής έντερο: Ο θυρεοειδής είναι ένας σημαντικός αδένας στο σώμα και υπεύθυνος για την παραγωγή της ζωτικής σημασίας θυρεοειδικής ορμόνης.
Μύθοι γυναικολόγοι: Ζούμε σε έναν σύγχρονο κόσμο με γρήγορο ρυθμό όπου η επιστήμη, η τεχνολογία και η ιατρική προχωρούν με ταχείς ρυθμούς.
Υγεία Ελλάδα: Η δημόσια Υγεία παραμένει βασική προτεραιότητα του πρωθυπουργού
Διάδρομος περπάτημα: Μια τόσο απλή δραστηριότητα όπως το περπάτημα έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει την ευεξία σας και να πυροδοτήσει το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης.
Fast food: Το γρήγορο φαγητό είναι συνήθως πλούσιο σε θερμίδες και χαμηλό σε βασικά θρεπτικά συστατικά.
Βόλτα: Πηγαίνοντας στο πάρκο και συμμετέχοντας σε υπαίθριες δραστηριότητες με τα παιδιά σας καλλιεργείτε μια βαθύτερη σχέση με τη φύση και δημιουργείτε αναμνήσεις για όλη σας τη ζωή ως οικογένεια.
Υπόταση: Εάν εμφανίζετε επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για ακριβή διάγνωση και κατάλληλη θεραπεία.
Ύπνος: Η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος ύπνου και η άσκηση καλών συνηθειών υγιεινής ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση επαρκούς και ξεκούραστου ύπνου.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό ενδεχομένως να οφείλεται στο γεγονός πως απομακρυνόμαστε όλο και περισσότερο από την παραγωγή τους και δεν γνωρίζουμε την πραγματική διάρκεια ενός τροφίμου. Η πρόκληση, λοιπόν, είναι να υπάρξει μια καλύτερη κατανόηση των όσων αναγράφονται πάνω στα τρόφιμα και ένα τυποποιημένο σύστημα για το ποια ημερομηνία χρησιμοποιούμε. Και αφού σε κανέναν δεν αρέσει να πετάει τρόφιμα, τότε αν κινηθούμε προς αυτή την κατεύθυνση θα μπορούσαμε να πετύχουμε σημαντική μείωση στη σπατάλη τροφίμων.
