τρόποι

Απελευθέρωση σεξ:

Το πώς μιλάμε στον εαυτό μας μπορεί να έχει επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Τα σκόπιμα θετικά λόγια δημιουργούν ασφάλεια και αυτοπεποίθηση, αμφισβητώντας αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα με τα οποία συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι.

Οι μέτρια χαμηλές θερμοκρασίες είναι ωφέλιμες για την υγεία του δέρματος, επειδή «περιορίζουν» τα αιμοφόρα αγγεία και τα κάνουν λιγότερο επιρρεπή σε ερυθρότητα και πρήξιμο, ως αποτέλεσμα της μείωσης της ροής του αίματος.

Eπιτυχία στόχοι: Οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι σχολαστικοί στο να θέτουν σαφείς, εφικτούς στόχους. Κατανοούν τη δύναμη ενός καλά καθορισμένου στόχου και τον χωρίζουν σε βήματα που μπορούν να γίνουν πράξη. 

Ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσουμε τη σεξουαλική μας ορμή είναι να μην βάλουμε ποτέ το σεξ στην άκρη, όσο κουρασμένοι, θυμωμένοι, βαριεστημένοι ή πολυάσχολοι κι αν είμαστε.

Ο θυμός είναι συχνά το συναίσθημα που βλέπουμε, εκείνο που βρίσκεται στην κορυφή του παγόβουνου, ενώ πιο κάτω μπορεί να κρύβονται συναισθήματα είναι σαν ένα μπαλόνι που όσο πάει και φουσκώνει.

Όλοι νιώθουμε θλίψη κατά καιρούς, αλλά η κατάθλιψη είναι διαφορετική. Είναι μια σοβαρή ψυχικη διαταραχή  που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεσθε, που σκέφτεστε και διαχειρίζεστε την καθημερινή σας ζωή.

Καφέ μπανάνες: Χρησιμοποιώντας καφέ μπανάνα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε λιγότερη ζάχαρη από ότι συνήθως χρειάζεται όταν φτιάχνετε τα συνηθισμένα muffin και κέικ.

AI βία: Tα τελευταία χρόνια, η ενσωμάτωση της τεχνητής νοημοσύνης (AI) έχει αποδειχθεί ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση της ενδοοικογενειακής βίας, προσφέροντας καινοτόμες λύσεις που ενισχύουν τις προσπάθειες υποστήριξης, πρόληψης και παρέμβασης.

Η ζήλια είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης ανεξαρτήτως ηλικίας. Βιολογικά και συναισθηματικά, ο πρωταρχικός μηχανισμός επιβίωσής μας είναι η προσκόλληση στους άλλους.