Εγκυμοσύνη δίδυμα: Η αύξηση βάρους είναι συνήθως υψηλότερη με τα δίδυμα, καθώς το σώμα χρειάζεται να φιλοξενήσει την ανάπτυξη δύο εμβρύων. Αυτό το αυξημένο βάρος μπορεί να συμβάλει στην κόπωση και σε πιθανές επιπλοκές, όπως ο διαβήτης κύησης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σώμα σεξ: Η αυτοπεποίθηση του σώματος δημιουργεί μια θετική νοοτροπία, ανακουφίζοντας τις συνειδητές σκέψεις που μπορεί διαφορετικά να εμποδίσουν τη σεξουαλική απόλαυση.
Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσεις να αφιερώνεις την προσοχή σου στο άσκοπο «σκρολάρισμα» και στην κλειδαρότρυπα των social media;
Μεταξύ της δεκαετίας του 1970 και της δεκαετίας του 1990, ο επιπολασμός των επιζώντων που ανέφεραν μειωμένη λειτουργικότητα δεν μειώθηκε. Ανεξάρτητα από τη δεκαετία θεραπείας, η παρουσία νευρολογικών και καρδιαγγειακών παθήσεων σχετιζόταν με μειωμένη λειτουργία.
Δυσοσμία: Το θεμέλιο για την αντιμετώπιση της κακοσμίας του σώματος είναι η διατήρηση της καλής προσωπικής υγιεινής.
Καρκίνος ανάπτυξη: Ο καρκίνος, μια πολύπλοκη και πολύπλευρη ομάδα ασθενειών, αναπτύσσεται παρά τους περίπλοκους μηχανισμούς που έχουν σχεδιαστεί για να ρυθμίζουν και να προστατεύουν τις κυτταρικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος.
Ένας ακραίος περιορισμός τροφών και θερμίδων μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, οδηγώντας τελικά στην τάση για κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων φαγητού.
Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας είναι επιτακτική ανάγκη. Παραπάνω διαπιστώσαμε πως μπορεί να επέλθει με μικρές αλλαγές!
Η μέτρηση του σωματικού βάρους και η αυτοπαρακολούθηση είναι ένα απαραίτητο εργαλείο στην προσπάθεια του ατόμου να ελέγχει το βάρος του και να το διατηρεί στα επίπεδα που επιθυμεί.
Γρίπη: Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές αυτοφροντίδας, μπορείτε να αναρρώσετε από τη γρίπη πιο άνετα και να επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα το συντομότερο δυνατό.
