σκόρδο

Διατροφή: Τα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τζατζίκι: Τραπέζι χωρίς τζατζίκι πολύ σπάνια θα συναντήσουμε στην Ελλάδα, πόσο μάλλον σε εορταστικές περιόδους όπως το Πάσχα!

Διατροφή: Φτιάξτε ένα νόστιμο και ζεστό φαγητό με ζυμαρικά.

Σκόρδο: Πολλές μελέτες έχουν βρει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού θρόμβων αίματος.

Καθαρά Δευτέρα: Ακολουθήστε αυτή τη συνταγή για ένα κρεμώδες, παραδοσιακό και νόστιμο ντιπ με ψωμί.

Σκόρδο: Το σκόρδο είναι ένα φανταστικό μπαχαρικό που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση.

Τσικνοπέμπτη: Πλησιάζει η Τσικνοπέμπτη και είμαστε σίγουροι ότι αναρωτιέστε τι πρέπει να μαγειρέψετε για τους καλεσμένους σας.

Ωμό σκόρδο: Η αλλισίνη είναι η κύρια βιοδραστική ένωση στο ωμό σκόρδο που έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.

Συνταγή πίεση: Tο επόμενο γεύμα σας θα είναι τόσο υγιεινό όσο και νόστιμο και θα μειώσετε την αρτηριακή πίεση!

Διατροφή: Δοκιμάστε αυτό το εύκολο κοτόπουλο teriyaki ασιατικού στιλ για ένα γρήγορο βραδινό. Χρειάζονται μόλις 20 λεπτά για να το φτιάξετε! Το σερβίρετε με ρύζι και χόρτα στον ατμό!