σάκχαρο

Τεχνολογία: Ακολουθούν ορισμένα βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη σχετικά με τους μετρητές γλυκόζης.

Ρεβίθια: Οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη στα ρεβίθια βοηθούν στην προώθηση του αισθήματος πληρότητας, καθιστώντας τα εξαιρετική τροφή για τη διαχείριση του βάρους.

Διατροφή: Η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων μπορεί να είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας, ιδίως κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια.

Μήλα: Πόσο ωφέλιμο είναι να καταναλώνουμε ένα μήλο κάθε βράδυ λίγα λεπτά πριν πάμε για ύπνο;

Χαμομήλι: Είτε πίνετε τσάι χαμομηλιού είτε χρησιμοποιείτε έλαιο χαμομηλιού, αυτό το βότανο μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία και ευεξία.

Διαβήτης ροφήματα: Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, το να παραμένετε ενυδατωμένοι μπορεί να σας βοηθήσει να στηρίξετε τα υγιή επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Διαβήτης σνακ: Οποιοσδήποτε με διαβήτη πρέπει να προσέχει τη συνεπή πρόσληψη σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεϊνών και υγιεινών λιπών για να βοηθήσει στη διατήρηση των σακχάρων στο αίμα πιο σταθερά.

Διαβήτης: Μια καθυστερημένη διάγνωση σημαίνει ότι η ασθένεια είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί και τα άτομα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιπλοκές διαβήτη στην καρδιά, τα μάτια και τα νεφρά, ενώ έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο θανάτου. 

Διαβήτης: Τα άτομα με διαβήτη που κοιμούνται αρκετά συχνά έχουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και βελτιωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Άσκηση: Αφιερώστε λίγο χρόνο εξερευνώντας διάφορα είδη σωματικής δραστηριότητας μέχρι να βρείτε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς.