Αυτοφροντίδα: Σε αυτόν τον πολύπλοκο κόσμο, η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη περισπασμούς. Προσπαθώντας να ελέγξετε την to do list σας μπορεί να ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στο ποιοι πραγματικά είστε και τι είναι στα αλήθεια σημαντικό για εσάς.
Mindfulness: Επτά χρόνια πριν, ένα άρθρο με τίτλο: «The Mindful Revolution» περιέγραψε την έκρηξη του mindfulness στο λαϊκό πολιτισμό, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην υιοθέτησή του από πολλές μεγάλες εταιρείες, όπως η Google, η General Mills και άλλοι.
Αυτοφροντίδα: Σύμφωνα με την κοινή λογική, όποιος λέει ότι είναι αφέντης του μυαλού του πιθανότατα δεν είναι.
Παλεύω για να συγκεντρωθώ: Πώς να βελτιώσετε την προσοχή σας. Αν το μυαλό σου φύγει πριν τελειώσεις την ανάγνωση αυτής της πρότασης, δεν είσαι μόνος. Μήνες μετά την πανδημία του COVID-19, πολλοί από εμάς ακόμα μαθαίνουμε να ζούμε με ένα περιβάλλον γεμάτο άγχος, άγχος, φόβο, θλίψη και θυμό. Για πολλούς ανθρώπους — ειδικά εκείνους που […]
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: ΠΡΟΣΟΧΗ! Ισχυρή σύσταση για αποφυγή άσκοπων μετακινήσεων σε Ικαρία, Σάμο, Λέσβο και Χίο από τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.
Black Friday: Πότε πέφτει και τι πρέπει να προσέξουν οι καταναλωτές στις ηλεκτρονικές μας αγορές. Στις 27 Νοεμβρίου είναι φέτος η ημέρα προσφορών, την περίοδο του 2ου καθολικού lockdown που έχει επιβληθεί στη χώρα. Η «Black Friday» είθισται να πραγματοποιείται στις ΗΠΑ την πρώτη Παρασκευή μετά τις Ευχαριστίες (Thanksgiving) και, φέτος, αυτή είναι η 27η Νοεμβρίου. […]
Μουσική: Τι κερδίζουν τα παιδιά που μαθαίνουν μουσική; Γνωστικά οφέλη στο πεδίο της μνήμης και της προσοχής που θα συνοδεύουν τα παιδιά σε ολόκληρη τη ζωή τους είναι η απάντηση.
