Τα επεξεργασμένα δημητριακά, που συχνά διατίθενται στο εμπόριο ως βολικές επιλογές πρωινού, μπορούν να συνδεθούν με αιχμές γλυκόζης και αύξηση βάρους.
Πώς εμείς ως άνθρωποι είμαστε σε θέση να επιδεικνύουμε τέτοια τεράστια γνωστική ευελιξία - να δίνουμε προσοχή σε αυτό που θέλουμε, όταν το θέλουμε;
Κενές θερμίδες: Μπορούν να προσφέρουν κάποια άμεση ενέργεια, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την οικοδόμηση μυών, την παροχή βιταμινών, την προώθηση της αίσθησης πληρότητας ή την παροχή οποιωνδήποτε άλλων διατροφικών οφελών.
Δεδομένου ότι τα smoothies συχνά περιλαμβάνουν συστατικά με υδατάνθρακες, είναι φυσικό να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα.
Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με λύκο πρέπει να επιδιώκουν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Τα αυστηρά διαιτολόγια που αποκλείουν εντελώς την κατανάλωση έστω και μικρής ποσότητας γλυκού, μπορεί να οδηγήσουν στα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα, λόγω της πιθανής υπερκατανάλωσης γλυκών που συχνά προκαλεί η στέρησή τους.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά παίρνουν πολλά υγρά όταν είναι άρρωστα ή σωματικά δραστήρια.
Η απότομη διακοπή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εμφανίσεις συμπτώματα στέρησης ή κατάθλιψης.
Η πνευμονία έχει έξαρση παγκοσμίως τους τελευταίους μήνες, γνωστών παθογόνων εκ των οποίων, το ένα είναι το μυκόπλασμα της πνευμονίας.
Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ολλανδία εντόπισαν 15 παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με την άνοια σε νεαρή ηλικία και έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής. Ω
