Άσκηση: Είτε υποφέρετε από περιστασιακούς πονοκεφάλους είτε από χρόνιες ημικρανίες, η ενσωμάτωση αυτών των ασκήσεων στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής σας.
Ημικρανία: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ημικρανία είναι περίπου δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
Κρυολόγημα; Ανεξάρτητα από την εποχή, οι ιώσεις που προκαλούν συμπτώματα κρυολογήματος είναι μεταδοτικές. Μεταδίδονται μέσω μικροσκοπικών σταγονιδίων στον αέρα που αποβάλλονται από τη μύτη και το στόμα ενός ατόμου όταν φτερνίζεται, βήχει ή μιλάει.
Ακοή: Πολλοί άνθρωποι λένε ότι παρατηρούν κάποια απώλεια ακοής και εμβοές ή κουδούνισμα στα αυτιά. Συνήθως προσβάλλεται ένα αυτί από ακουστικό νευρίνωμα, αλλά μπορεί να προσβληθούν και τα δύο.
Νόσος Meniere: Οι ασθενείς με νόσο Meniere έδειξαν υψηλότερη εμφάνιση ημικρανίας και αντίστροφα η διάγνωση της ημικρανίας θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν οι ασθενείς με νόσο Meniere εμφανίζουν πονοκέφαλο.
Πονοκέφαλος: Τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις ή ιατρικά προβλήματα. Να επισκέπτεστε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για διάγνωση.
Πονοκέφαλος κορωνοϊός: Πάνω από το ένα τρίτο των μαθητών που έλαβαν διαδικτυακά μαθήματα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 ανέφεραν επιδείνωση των συμπτωμάτων κεφαλαλγίας ή νέας εμφάνισης πονοκεφάλων.
Καφές ημικρανία: Τα δεδομένα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν τρία ή περισσότερα ροφήματα με καφεΐνη είχαν υψηλότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πονοκέφαλο την επόμενη μέρα, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η ποσότητα καφεΐνης δεν σταμάτησε την ημικρανία.
Οστεοπαθητική: Μια νέα μελέτη παρέχει πληροφορίες για το πώς οι μυοσκελετικές παθήσεις, όπως ο πόνος στην πλάτη, οι πονοκέφαλοι και η ημικρανία, μπορούν να αντιμετωπιστούν διαφορετικά.
Σεξ πονοκέφαλος: Το 37% των ασθενών με αθροιστική κεφαλαλγία δήλωσαν ότι το σεξ βοήθησε στη μείωση του πόνου, με το 90% των ασθενών που έκαναν σεξ να λένε ότι βίωσαν μέτρια έως πλήρη ανακούφιση από τους πονοκεφάλους.
