Μασάζ : Εάν αισθάνεστε ένταση ή πόνο, η θεραπεία μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτή είναι η πρακτική να πιέζετε και να τρίβετε το δέρμα σας και τους υποκείμενους μυς.
Χρόνιος πονοκέφαλος: Πλάι στην ιατρική παρακολούθηση, η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη και ανακούφιση των χρόνιων καθημερινών πονοκεφάλων.
Πονοκέφαλος μετά την άθληση: Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με την άσκηση τείνουν να εμφανίζονται συχνότερα όταν ο καιρός είναι ζεστός και υγρός ή εάν ασκείστε σε μεγάλα υψόμετρα. Εάν είστε επιρρεπείς στην εκδήλωση πονοκεφάλων μετά ή κατά τη διάρκεια της έντονης σωματικής δραστηριότητας, ίσως θελήσετε να αποφύγετε την άσκηση υπό αυτές τις συνθήκες.
Όταν ο καιρός χαλάει ή έρχεται καταιγίδα μήπως νιώθετε ότι το κεφάλι σας πάει να σπάσει; Οι επιστήμονες εξηγούν ότι πράγματι οι αλλαγές στις καιρικές συνθήκες μπορούν να μας επηρεάσουν
Πονοκέφαλος Φυσική Αντιμετώπιση: Για πολλούς ανθρώπους, ο πονοκέφαλος είναι μια δυσφορική κατάσταση που αντιμετωπίζουν καθημερινά με αποτέλεσμα ο πόνος να επηρεάζει συνολικά τη ζωή τους. Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε τρόπους να απαλλαγείτε από τους ενοχλητικούς πονοκεφάλους φυσικά.
Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι από το σεξ δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αλλά κάποιες φορές μπορεί να είναι σημάδι από κάτι σοβαρό, όπως προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι από τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης. Και μπορεί οι κρύες κομπρέσες να είναι αποτελεσματικές, αλλά για ορισμένους ανθρώπους, ένα ζεστό ντους λύνει το πρόβλημα.
Νέα στοιχεία για τα συμπτώματα του Covid-19 αποκάλυψε έρευνα του Imperial College του Λονδίνου, στην οποία συμμετείχαν πάνω από ένα εκατομμύριο πολίτες της Βρετανίας.
Αν παρ’ όλα αυτά αντιμετωπίζετε χρόνιο και έντονο πρόβλημα ή αν δεν έχετε εντοπίσει τις πηγές των συχνών αυτών πονοκεφάλων, είναι πάντα καλύτερα να λαμβάνετε και τη βοήθεια ειδικών, δηλαδή γιατρών, οι οποίοι θα σας καθοδηγήσουν.
Στις 20 Ιανουαρίου ξεκινά στη χώρα μας ο εμβολιασμός του πληθυσμού κατά του κορωνοϊού, με τους 85 και άνω να κόβουν το νήμα της δεύτερης φάσης της επιχείρησης «Ελευθερία».
