Διατροφή περίοδος: Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες τροφές πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε περίοδο, για να αποτρέψετε τον πόνο της περιόδου.
Κούραση περίοδος: Η κόπωση και η εξάντληση εμφανίζονται ως συμπτώματα λόγω ορμονικών αλλαγών, χαμηλών επιπέδων σιδήρου και σακχάρου
Γυναικεία Γονιμότητα: Η γονιμότητα είναι ένα περίπλοκο θέμα και ως γυναίκα μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας.
Περίοδος διατροφή: Οι επιθυμίες και οι διατροφικές προτιμήσεις μπορεί να ποικίλουν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
ΔΕΠΥ γυναίκες: Η μειωμένη συναπτική ντοπαμίνη συμβάλλει στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ και στις δυσκολίες με την εστίαση της προσοχής με ευέλικτο τρόπο, τη διατήρηση της προσοχής και τη ρύθμιση των επιπέδων δραστηριότητας.
Εμμηνοροϊκός κύκλος: Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι αλλαγές είναι μικρές και συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό στον επόμενο εμμηνορροϊκό κύκλο μετά τη νόσηση με Covid.
Περίοδος εγκυμοσύνη: Μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση για τη γονιμότητα είναι ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου της.
Κράμπες περιόδου: Να θυμάστε ότι η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας και η χρήση επαρκούς λίπανσης κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί συχνά να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου κράμπες.
Περίοδος Διάθεση: Οι διακυμάνσεις της διάθεσης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εμπειρίας μιας γυναίκας.
Σεξ περίοδος: Το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι απολύτως ασφαλές, αν και μερικές φορές μπορεί να γίνει ακατάστατο.
