Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

μνήμη

Ωφέλιμα τα ψηφιακά παιχνίδια παζλ για τη μνήμη των ηλικιωμένων

Ηλικιωμένοι μνήμη: Τα παιχνίδια παζλ για ηλικιωμένους είχαν αυτή την εκπληκτική ικανότητα να υποστηρίζουν τις νοητικές ικανότητες σε βαθμό που τα επίπεδα μνήμης και συγκέντρωσης ήταν ίδια με τους 20χρονους.

Η περιέργεια ενισχύει τη μνήμη καλύτερα από το άγχος

Περιέργεια μνήμη: Οι διαφορές στα κίνητρα – επείγουσα αναζήτηση στόχων τη στιγμή ή περιέργεια πριν από έναν μελλοντικό στόχο – θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο στην αντιμετώπιση πραγματικών προκλήσεων.

Πώς η γιόγκα βελτιώνει την μνήμη των γυναικών;

Γιόγκα: Η γιόγκα Κουνταλίνι περιλαμβάνει ψαλμωδίες, τραγούδι, αναπνευστικές ασκήσεις, διαλογισμό και ήπιες στάσεις με στόχο την αύξηση της επίγνωσης του νου και του σώματος.

Προβιοτικά Ελαιόλαδο - Θα μπορούσε να βοηθήσουν στην πρόληψη της μείωσης της μνήμης που συνοδεύει τη γήρανσημνήμη

Παλαιότερες μελέτες έχουν συνδέσει εξάλλου την υψηλότερη πρόσληψη ελαιόλαδου με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ενώ η ενσωμάτωση του ελαιόλαδου στο μεσογειακό διατροφικό πρότυπο έχει επίσης αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην προστασία από τη γνωστική εξασθένηση.

Close Icon