Πλαστικά παχυσαρκία: Το πλαστικό περιέχει χιλιάδες χημικές ουσίες. Εξ αυτών ορισμένες μπορεί να εισχωρήσουν στο σώμα σας και να επηρεάσουν το μεταβολισμό σας και, επομένως, το βάρος σας.
Εκτός από την άσκηση, πολλοί είναι εκείνοι που επιχειρούν να κάνουν μικρές αλλαγές στη διατροφή τους ώστε να ελέγξουν το βάρος τους.
Καφέ λίπος μεταβολισμός: Όσοι παχύσαρκοι έχουν καφέ λίπος παρουσιάζουν σημαντικά καλύτερο μεταβολισμό σε σχέση με εκείνους που δεν έχουν, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ενεργειακή Δαπάνη Μεταβολισμός: Ενώ η χρήση ενέργειας είναι κεντρική για την κατανόηση πολλών πτυχών της ανθρώπινης υγείας και φυσιολογίας, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών διατροφικών απαιτήσεων και των μεταβολικών επενδύσεων σε μυριάδες δραστηριότητες, πολύ λίγα είναι γνωστά για τις συνολικές ενεργειακές δαπάνες στους ανθρώπους, καθώς και το πώς αυτές ποικίλλουν/τροποποιούνται κατά τη διάρκεια της ζωής.
Μεταβολισμός: Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε παράγοντες που επηρεάζουν το μεταβολισμό σας, όπως την ηλικία, το φύλο ή τη γενετική σας, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό.
«Και αυτό είναι μια πολύ ακριβής μέτρηση του πόσες θερμίδες καίτε κάθε μέρα, επειδή δεν μπορείτε να κάψετε θερμίδες χωρίς να παράγετε διοξείδιο του άνθρακα».
Αντίθετα, το να μην κάνετε καθόλου δυναμική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει μείωση του μεταβολικού σας ρυθμού, ειδικά κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και της γήρανσης.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα ανακάλυψαν ότι οι άνδρες, οι οποίοι κατανάλωναν ένα βραδινό σνακ που περιελάμβανε 30 γραμμάρια πρωτεΐνης είχαν υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό σε σύγκριση με εκείνους που δεν έτρωγαν τίποτα.
Διατροφή στα 30: Η διατροφή που κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε λίπος και βάρος εξαρτάται από ορισμένους κανόνες ώστε να επιτευχθεί με τον καλύτερο, δυνατό τρόπο.
Η ανεπάρκεια χολίνης μπορεί να συμβάλει στις ακόλουθες παθήσεις: καρδιαγγειακή νόσο, νευρολογικές καταστάσεις, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, η μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος, ανωμαλίες νευρικού σωλήνα, μυϊκές βλάβες.
