Καφέ λίπος: Ένας συγκεκριμένος μεταβολίτης μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του περιττού σωματικού βάρους, μετατρέποντας το λίπος σε μια μορφή που καίγεται ευκολότερα.
Μείωση βάρους: Σημαντικές και παρατεταμένες μειώσεις στο βάρος και τις συννοσηρότητες παρατηρούνται περισσότερο από μια δεκαετία μετά τη μεταβολική και βαριατρική χειρουργική επέμβαση (MBS) σε εφήβους ασθενείς.
Chili Peppers:Οι πιπεριές τσίλι χρησιμοποιούνται κυρίως ως μπαχαρικό και μπορούν να μαγειρευτούν ή να γίνουν σκόνη και να αποξηρανθούν.
Ο Χάμιλτον την αποκαλεί την "πιο σημαντική μελέτη" που έχει ολοκληρωθεί ποτέ στο εργαστήριο μεταβολικών καινοτομιών του στο UH και δήλωσε ότι η ανακάλυψη θα μπορούσε να αποτελέσει λύση σε μια σειρά από προβλήματα υγείας που προκαλούνται από το να περνάς ώρες κάθε μέρα ζώντας με πολύ χαμηλό μεταβολισμό των μυών, που προκαλείται από την αδράνεια.
Ντους: Είναι καλό τελικά το κρύο ντους; Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανακούφισης των συμπτωμάτων και της γενικής ευεξίας.
Ανθεκτικό άμυλο: Εάν πλησιάζετε τα 50, υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενισχύσετε την υγεία σας. Είναι σημαντικό να κάνετε τα ραντεβού ρουτίνας με το γιατρό σας, να γυμνάζεστε τακτικά και να τρώτε τροφές που είναι θρεπτικές για να διασφαλίσετε ότι θα είστε σε φόρμα. Ωστόσο, η γήρανση συνοδεύεται από πολλές αλλαγές στο σώμα - κι ο μεταβολισμός είναι μια από τις λειτουργίες που επηρεάζεται από την ηλικία.
Διατροφή: Η δίαιτα «Calories In, Calories Out» (CICO), η οποία θέτει τη μέθοδο μέτρησης θερμίδων για την απώλεια βάρους βρίσκεται στο επίκεντρο για μια πιο υγιεινή διατροφή.
Καρκίνος αίτια: Από την πλευρά της πρόληψης, η αλλαγή του μεταβολισμού μας μέσω προσαρμογών στον τρόπο ζωής θα κάνει τεράστια διαφορά στη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου.
Καφέ λίπος: Τα νεογέννητα μωρά έχουν μεγάλες ποσότητες καφέ λίπους, αλλά μειώνεται σταθερά κατά την παιδική ηλικία, έτσι ώστε στην ενήλικη ζωή να υπάρχει κυρίως μόνο στην περιοχή του λαιμού. Ο λόγος για τη μείωση των επιπέδων καφέ λίπους στα παιδιά παραμένει άγνωστος.
Ανθεκτικό άμυλο: Διατροφή πλούσια σε ανθεκτικό άμυλο τροφοδοτεί τα προβιοτικά του εντέρου, εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα και βελτιώνει το μεταβολισμό.
