ξηροί καρποί

Ξηροί καρποί: Αν ψάχνετε για αντιγηραντικά οφέλη, προσθέστε τους ξηρούς καρπούς στη διατροφή σας.

Μπακαλιάρος με αμύγδαλα: Δοκιμάστε μια συνταγή με ψάρι από την αντίπερα όχθη του Ατλαντικού Ωκεανού και την μακρινή Αργεντινή, σε συνδυασμό με αρωματικά βότανα και καβουρδισμένα αμύγδαλα.

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής. Όταν γνωρίζουμε πώς να τους επεξεργαστούμε, ξεκλειδώνουμε τη γεύση και τις ιδιότητές τους.

Κοπεγχάγη γλυκό: Η Κοπεγχάγη είναι ένα σιροπιαστό επιδόρπιο που μοιάζει με μπακλαβά στην επιφάνεια. Όμως μόλις το κόψετε θα δείτε ότι μόνο τα εξωτερικά στρώματα περιέχουν φύλλο. Το εσωτερικό της Κοπεγχάγης περιέχει ένα μείγμα κέικ παρόμοιο σε υφή και γεύση με μια καρυδόπιτα.

Σκόνη αμυγδάλου: Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτή την παρασκευή, έτσι ώστε να προσθέτετε ανάλογα σε κέικ και πίτες, σε σαλάτες και αρτοπαρασκευάσματα για έντονη γεύση.

Οι ξηροί καρποί έχουν πολύ λίπος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αποφεύγετε. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι και ενεργοποιημένοι.

Αμυγδαλόπιτα: Έχετε όρεξη για μια γλυκιά, πεντανόστιμη πίτα; Δοκιμάστε αμυγδαλόπιτα και θα τη λατρέψετε για τη γεύση και την ευκολία της.

Αμύγδαλα καρποί: Ένα από τα αγαπημένα τρόφιμα στον κόσμο, το αμύγδαλο, προέρχεται από την εντυπωσιακή αμυγδαλιά με τα ροζ λουλούδια στα κλαδιά.

Αμύγδαλα σνακ: Το αμύγδαλο αποτελεί έναν εξαιρετικό καρπό, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κάθε γεύμα. Εδώ θα βρείτε δύο ιδέες για σνακ με αμύγδαλο με φθινοπωρινό άρωμα και γεύσεις.

Αμύγδαλα αθλητισμός: Η τακτική κατανάλωση αμυγδάλου βελτιώνει τις αθλητικές αποδόσεις ακόμη και σε επαγγελματίες αθλητές και ενισχύει την αντοχή.