καθημερινότητα

Παραγωγικότητα: Δοκιμάστε να ενσωματώσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές παραγωγικότητας στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Παρά τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, τα κορίτσια και άλλοι Αφγανοί ένα χρόνο μετά την ανάληψη της εξουσίας από τους Ταλιμπάν, η χώρα κάθε άλλο παρά χαμένη υπόθεση είναι, σύμφωνα με τη Zuhra Bahman, Διευθύντρια για την Αναζήτηση Κοινού Εδάφους στο Αφγανιστάν, η οποία εδρεύει στην Καμπούλ.

Τα μη εμβολιασμένα άτομα έχουν εξαπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από COVID-19 σε σύγκριση με άτομα με τουλάχιστον μια κύρια σειρά εμβολιασμών, εκτιμά το CDC με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα από τον Απρίλιο.

Ο καρκινοπαθής συνήθως βιώνει 4- 5 επεισόδια παροξυσμικού καρκινικού πόνου την ημέρα. Υπάρχουν όμως και περιγραφές ασθενών στους οποίους η διάρκεια του παροξυσμικού πόνου έφτασε τις 24 ώρες και ο αριθμός των επώδυνων παροξυσμών τις 3.000 την ημέρα», επισημαίνει η κα. Σιαφάκα.

Αυτοφροντίδα: Οι υγιεινές συνήθειες που γίνονται σε τακτική και συνεπή βάση μπορεί να είναι η προσπάθεια επίτευξης των στόχων υγείας σας. Μερικές από τις πιο ευεργετικές υγιεινές καθημερινές συνήθειες δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με τη διατροφή και την άσκηση καθόλου.

Η Δρ Roberta DeBiasi, που διευθύνει τη μελέτη, είπε ότι ο κύριος σκοπός της είναι να ορίσει τις μυριάδες επιπλοκές που μπορεί να εμφανίσουν τα παιδιά μετά την COVID-19 και πόσο συχνές είναι αυτές οι επιπλοκές.

Μην πιέζεστε: Κανονίστε ένα indoor ραντεβού. Αφού βάλετε το μωρό για ύπνο κάντε ένα χαλαρωτικό ντουζ. Φορέστε τα καλά σας, δειπνήστε μαζί, πιείτε και όπου σας βγάλει. Έτσι δεν θα έχετε και το άγχος να γυρίσετε σπίτι, αν ανησυχείτε για το παιδί.

Αυτοφροντίδα καθημερινότητα: Οι στενές συνδέσεις είναι σημαντικές για την ευημερία σας. Ο καλύτερος τρόπος για να καλλιεργήσετε και να διατηρήσετε στενές σχέσεις είναι να βρείτε χρόνο και ενέργεια για να οικοδομήσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους.

Καθημερινότητα αυτοφροντίδα: Στο άρθρο αυτό, θα καλύψουμε όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για να δημιουργήσουμε μια απίστευτη πρωινή ρουτίνα για τη μαμά, ώστε να μπορούμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας χαρούμενες και γεμάτες ενέργεια.

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε υπερβολικά αισιόδοξοι για τον μελλοντικό μας χρόνο. Πιστεύουμε λανθασμένα ότι αύριο θα είναι μια μεγαλύτερη σε διάρκεια μέρα. Πρόκειται φυσικά για μια πλάνη.