Όσο περισσότερες φυσικές τροφές έχει η δίαιτά σας, τόσο βοηθάτε το σώμα σας να αποτοξινώνεται καθημερινά. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η προφανής επιλογή.
«Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω;» Αυτή η φράση στέλνει το μήνυμα ότι δεν προσπαθούμε να διορθώσουμε τη ζωή του, αλλά ότι ενδιαφερόμαστε και θέλουμε να ακούσουμε περισσότερα.
Αυτοφροντίδα tips ειδικών: Πολλές φορές η καθημερινότητα είναι τόσο ασφυκτικά γεμάτη που μας κάνει να παραμελήσουμε τον εαυτό μας, ενώ δεν πρέπει.
Τι μπορεί να προκαλέσει η μη ικανοποίηση της κορυφαίας επιθυμίας εξ αιτίας όλων των άλλων υποχωρητικών επιθυμιών; Αυτό είναι ένα ερώτημα προσωπικό επειδή η απάντηση εξαρτάται, από έναν συνδυασμό στοιχείων που για τον κάθε άνθρωπο είναι μοναδικά, κι ο καθένας πρέπει να αναλογιστεί ποιος είναι και τι στοιχεία παλεύουν μέσα του για να δώσει την δική του απάντηση.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μεγαλώνοντας αυτό το παιδί, να δημιουργεί υποχονδρίαση έτσι ώστε να λαμβάνει την προσοχή, την φροντίδα, την αγάπη (έστω και κατ' αυτό τον τρόπο) από τους συγγενείς, τους φίλους ή τους συντρόφους.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι ενώ η βαζελίνη μπορεί να καταπραΰνει τον ερεθισμό από το ξηρό δέρμα ή τα σκασμένα χείλη, δεν ενυδατώνει μόνη της την περιοχή, γι’ αυτό προτείνεται η χρήση της συνδυαστικά με μια ενυδατική κρέμα.
Αρχικά, αλέστε 4 κουταλιές της σούπας φρέσκα κουκούτσια καρπουζιού και στη συνέχεια βράστε τα σε 2 λίτρα νερού για 15 λεπτά. Καταναλώστε αυτό το τσάι για 2 ημέρες και στη συνέχεια σταματήστε για 1 ημέρα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 1-2 εβδομάδες.
Διαταραχή έλλειψης προσοχής : Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για ADHD, η οποία είναι επίσης γνωστή ως διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD), αν και αυτό θεωρείται παρωχημένος όρος. Ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων μπορεί να αναγνωρίσει τον όρο, αλλά δεν ξέρει τι συνεπάγεται ή ακόμα και τι σημαίνει.
Το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα είναι ο έκτος πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στον κόσμο και η τρίτη αιτία θανάτου λόγω καρκίνου. Το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα είναι υπεύθυνο για το 90% της ανάπτυξης παθήσεων στο ήπαρ. Απλά και μόνο ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξής του κατά 20%· τα δύο φλιτζάνια κατά 35% και τέσσερα ή περισσότερα κατά 50% (οι ειδικοί προτείνουν όχι παραπάνω από 400 mg καφέ την ημέρα - δηλαδή τέσσερα το πολύ φλιτζάνια).
Ο αθλητισμός είναι μια δραστηριότητα που συχνά συνιστάται για τη μείωση της έντασης και του στρες. Ορισμένες σωματικές δραστηριότητες, όπως η γιόγκα ή το Tai-chi, για παράδειγμα, είναι πολύ αποτελεσματικές για την επίτευξη γαλήνης και την ανακούφιση από το άγχος. Φυσικά, ο καθένας μπορεί να επιλέξει το άθλημα που πιστεύει πως θα του προσφέρει τα περισσότερα οφέλη.
