Φρούτα: Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσθέσετε τον χυμό μήλου στην καθημερινή σας διατροφή.
Διατροφή: Οι γλυκοπατάτες κέρδισαν το όνομα «υπερτροφή» λόγω της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών που έχουν.
Φρούτα: Οι παπάγια είναι γεμάτες με βιταμίνη Α, μια αντιοξειδωτική ουσία, η οποία βοηθά στη βελτίωση της υγείας των ματιών.
Yoga τοίχου: Είναι μια από τις πιο προσιτές στάσεις γιόγκα καθώς δεν απαιτεί μεγάλη ευελιξία ή δύναμη.
Τεχνολογία: Οι περισσότερες εμφυτεύσιμες καρδιακές συσκευές φέρουν προειδοποιήσεις σχετικά με την πιθανότητα παρεμβολής με μια ποικιλία ηλεκτρονικών.
Διατροφή: Μια μελέτη ενηλίκων με μέσο όρο ηλικίας 81 ετών διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν μία έως δύο μερίδες πράσινα φυλλώδη λαχανικά την ημέρα είχαν τη γνωστική λειτουργία ενός ατόμου 11 χρόνια νεότερου, σε σύγκριση με εκείνους που τα απέφευγαν.
Καρδιά: Το 80% των καρδιακών παθήσεων μπορούν να προληφθούν. Η διαχείριση του βάρους και ο έλεγχος της χοληστερόλης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις.
Διατροφή: Το μπρόκολο είναι γνωστό ότι είναι ένα πλούσιο και νόστιμο λαχανικό που είναι πλούσιο σε δεκάδες θρεπτικά συστατικά.
Ύπνος: Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη γενική υγεία και ευεξία μας και οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας θα βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και τη συνολική ευημερία και ευτυχία.
Αθλητισμός: Παιδίατρος προσφέρει συμβουλές στους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά να ξεκινήσουν τα ανοιξιάτικα αθλήματα με ασφάλεια.
