Γιατί η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τον οργανισμό;
Ενυδάτωση: Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να διατηρείτε τη βέλτιστη υγεία.
Ενυδάτωση: Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να διατηρείτε τη βέλτιστη υγεία.
Πόνος: Η κατανάλωση πικάντικων, λιπαρών ή βαριών τροφών μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι.
Καφές: Μια ανάλυση σχεδόν 220 μελετών για τον καφέ, διαπίστωσε ότι όσοι πίνουν καφέ μπορεί να απολαμβάνουν περισσότερα συνολικά οφέλη για την υγεία από τους ανθρώπους που δεν πίνουν καφέ.
Καφές: Οι μέτριες ποσότητες καφεΐνης μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν την παραγωγικότητα.Πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του καφέ στον οργανισμό σας;
Ο συν-συγγραφέας Marcus προειδοποιεί ότι οι επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Είπε ότι συμβουλεύει τους ασθενείς του με καρδιακές αρρυθμίες να πειραματιστούν μόνοι τους για να δουν πώς τους επηρεάζει η καφεΐνη. "Συχνά χαίρονται όταν λαμβάνουν τα καλά νέα ότι είναι εντάξει να δοκιμάσουν τον καφέ και να πίνουν καφέ", είπε.zzz
Καφές: Ο καφές μπορεί να μπλοκάρει διάφορες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση των αρτηριών ευρείες και ανοιχτές, κάτι που είναι απαραίτητο για την απρόσκοπτη διέλευση του αίματος.
Ροφήματα ευεξίας: Μπορεί να έχετε ακούσει ότι πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, ένα ζεστό φλιτζάνι πράσινο τσάι ή καφέ. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;
Καφές: Ξέρετε ότι αυτές οι ποικιλίες καφέ δεν είναι μόνο απολαυστικές αλλά προσφέρουν και τεράστια οφέλη για την υγεία;
Καφεΐνη: Τα καλά νέα είναι ότι μέσω της επιστήμης ανακαλύφθηκε ένα hack που μπορεί να εξαλείψει αυτή την επιθυμία για καφεΐνη χωρίς να χρειάζεται πραγματικά να πιείτε καφέ.
Έρευνα: Οι ερευνητές μπορεί να έχουν βρει έναν τρόπο για τους λάτρεις του καφέ να μειώσουν χωρίς να υποφέρουν από συμπτώματα στέρησης καφεΐνης όπως πονοκέφαλο, κόπωση, κακή διάθεση και ευερεθιστότητα.