Εθισμός: Είναι αλήθεια ότι οι εθισμοί κατακλύζουν τη ζωή μας. Από το πιο απλό, την κατανάλωση καφέ, μέχρι το πιο σοβαρό, τη χρήση χημικών ουσιών, ο τρόπος αντιμετώπισής τους φαίνεται περίπλοκος σε όλους. Μάθε εδώ 5 τρόπους για να απομακρυνθείς από τους εθισμούς.
Εθισμός αλκοόλ: Υπολογίζεται ότι 14,5 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν διαταραχή χρήσης αλκοόλ, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από ανθυγιεινές συμπεριφορές κατανάλωσης αλκοόλ. Ο εθισμός στο αλκοόλ χαρακτηρίζεται από κύκλους στέρησης, αποχής και υποτροπής.
Ορμόνη αγάπης: Η ωκυτοκίνη παίζει σημαντικό ρόλο στον εθισμό στο σεξ και μπορεί να είναι ένας πιθανός στόχος φαρμάκων για μελλοντική φαρμακολογική θεραπεία.
Προκειμένου να μειωθεί η βία, πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε βαθύτερα γιατί οι άνθρωποι είναι βίαιοι, λέει ο Τσέστερ. Μελετάμε τον εγκέφαλο και την ανθρώπινη ψυχολογία, προσπαθώντας να καταλάβουμε τι παρακινεί τους ανθρώπους να είναι επιθετικοί. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρουμε πού να κοιτάξουμε όταν προσπαθούμε να διορθώσουμε το πρόβλημα.
ΗΠΑ εθισμός κατάθλιψη: Οι στάσεις απέναντι στην κατάθλιψη έδειξαν μια ιδιαίτερη αλλαγή. Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι ήταν λιγότερο πιθανό να θέλουν να αποφύγουν κάποιον με κατάθλιψη, σε σύγκριση με πριν από δύο δεκαετίες.
Έτσι, αν κάποιος θέλει να μειώσει ή να διακόψει την κατανάλωση τέτοιων τροφών, στην αρχή μπορεί να αποδειχθεί δύσκολο, αφού θα έχει εθιστεί σε αυτές, αλλά στη συνέχεια θα νιώσει μια αναζωογόνηση της υγείας του.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά έλεγχο για χρήση ουσιών σε παιδιά, ξεκινώντας από την ηλικία των 9 ετών. Μεταξύ των μαθητών της 12ης τάξης, σχεδόν δύο στους 10 ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Αλκοόλ φροντίδα: Έχετε έρθει ποτέ αντιμέτωποι με κάποιον μεθυσμένο ή μήπως εσείς οι ίδιοι έχετε καταναλώσει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ και δεν ξέρετε πώς να το διαχειριστείτε;
Όταν δεν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας να είναι παραγωγικός, χαλαρώστε. Μην ανησυχείτε για το αν θα είστε υπεραποδοτικοί. Και, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι διασκεδάζει.
Σεξομανία: Ο σεξουαλικός εθισμός είναι ένα πραγματικό φαινόμενο, το οποίο επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και χρήζει ειδικής αντιμετώπισης.
