Εμμηνόπαυση: Διαβάστε παρακάτω 3 top συμβουλές για να ενισχύσετε τη λίμπιντο σας από την ειδικό του sex, Isabelle Uren.
Ανδρογενετική αλωπεκία: Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από ανισορροπία των θυρεοειδικών ορμονών ή εγκυμοσύνη, ασθένειες και ορισμένα φάρμακα, τα οποία μπορούν όλα να επηρεάσουν τις φάσεις ανάπτυξης και αποβολής των μαλλιών.
Ινομυώματα μήτρας & εμμηνόπαυση: Καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση, τα ινομυώματα της μήτρας σας μπορεί να συρρικνωθούν και να γίνουν λιγότερο αισθητά. Για πολλές, τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα ινομυώματα εξαφανίζονται εντελώς.
Εμμηνόπαυση: Αν και είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας, για να δείτε ποιες τροφές δουλεύουν για σας και ποιες όχι, σε γενικές γραμμές, οι ακόλουθες επιλογές τείνουν να επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.
Εμμηνόπαυση: Η μειωμένη συχνότητα σεξ κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση δεν σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου κατά τη σεξουαλική επαφή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα από το περιοδικό Obstetrics and Gynecology.
Αλτσχάιμερ: Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν νόσο Αλτσχάιμερ από τους άνδρες και μια νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένες εγκεφαλικές αλλαγές που είναι γνωστό ότι αυξάνουν αυτόν τον κίνδυνο μπορεί να προκύψουν κατά την εμμηνόπαυση.
Διατροφή εμμηνόπαυση: Οι γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω πρέπει να βεβαιωθούν ότι λαμβάνουν αρκετά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες Β, ασβέστιο., βιταμίνη D, πρωτεΐνη.
Αθλητισμός κολύμβηση: Οι γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά και να προκαλέσει κατάγματα. Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις.
Εμμηνόπαυση: Το 10% των γυναικών έχουν εγκαταλείψει τη δουλειά τους λόγω της εμμηνόπαυσης. Η μεγαλύτερη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο για γυναίκες στην εμμηνόπαυση υποδηλώνει ότι απαιτείται άμεση δράση.
Κολπικός πόνος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον κολπικό πόνο ή τη δυσφορία μετά την εμμηνόπαυση και ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;
