"Οι παγκόσμιοι ηγέτες του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα πρέπει να συμμετάσχουν σε έναν ισχυρό διάλογο" όσον αφορά τον εκ των προτέρων σχεδιασμό και την ετοιμότητα για μελλοντικές πανδημίες. "Οι διεθνείς οργανισμοί, οι περιφερειακοί θεσμοί και οι ομάδες που βασίζονται σε κοινότητες είναι επίσης απαραίτητοι".
Μια άλλη καταστροφική πανδημία δεν είναι αναπόφευκτη, είπε ο ίδιος και άλλοι, αλλά η πρόληψη απαιτεί προετοιμασία και προνοητικότητα. "Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί διαφόρων μορφών είναι πολύ καλοί στο να προσαρμόζονται και να αλλάζουν μορφή. Αλλά η σύγχρονη επιστήμη είναι πολύ καλή στο να το αντιμετωπίζει αυτό", δήλωσε ο Γκόστιν. "Αν είμαστε έξυπνοι και καλά προετοιμασμένοι και επενδύσουμε δυναμικά και στιβαρά σε αυτό, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο".
Τα εικονικά ιδιωτικά δίκτυα (VPN) σας συνδέουν σε έναν απομακρυσμένο διακομιστή και κρύβουν την διεύθυνση του διαδικτυακού σας πρωτοκόλλου (IP), η χρήση ενός VPN μαζί με οποιαδήποτε από τις άλλες συμβουλές μας μπορεί να κάνει τις online αγορές σας εξαιρετικά ασφαλείς.
Φροντίστε να βγάλετε τον εαυτό σας προς τα έξω. Παρόλο που ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι τόσο κοινωνικοί όσο άλλοι, η Franco τόνισε "τη σημασία του να βγάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω για τους ανθρώπους που δεν είναι τόσο κοινωνικοί". Για παράδειγμα, πρότεινε να προσπαθήσετε να επανασυνδεθείτε με ανθρώπους από το παρελθόν.
"Αυτή η αντίσταση στην ώρα του ύπνου μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και μάλιστα έχει μια διάγνωση που ονομάζουμε "αϋπνία που θέτει όρια", η οποία μπορεί γενικά να αντιμετωπιστεί με ρουτίνες κατάκλισης".
Το Harvard Health επεσήμανε το 2020 ότι η ποιότητα των τροφίμων είναι σημαντική, εστιάζοντας στη λήψη αρκετών χορταστικών τροφίμων που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και φυτικές ίνες έναντι των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων που είναι γεμάτα με κενές θερμίδες.
«Φτάνει στην κορυφή του αυτές τις μέρες και θα αρχίσει να εκτονώνεται σιγά-σιγά. Νομίζω ότι ο Αύγουστος θα είναι πάρα πολύ καλός και βλέπουμε από Σεπτέμβριο- Οκτώβριο που θα γυρίσουμε μέσα σε κλειστούς χώρους πώς θα είναι. Ελπίζω τότε να έχουμε καινούργια προσανατολισμένα εμβόλια στα καινούρια στελέχη».
Επίσης όσοι ασχολούμαστε με θέματα δημόσιας υγείας γνωρίζουμε ότι σε βάθος χρόνου οι συμπεριφορικές παρεμβάσεις που μειώνουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων δεν έχουν παρατεταμένη συμμόρφωση. Το να βάζουμε απέναντι τον κόσμο που έχει «κουραστεί» μετά από 2 χρόνια και να τον «πυροβολάμε» δεν βοηθάει καθόλου σε αυτή τη φάση.
Ο Στίβεν Γκρίφιν της Ιατρικής Σχολής στο Πανεπιστήμιο του Λιντς της Βρετανίας θρηνούσε που το Ηνωμένο Βασίλειο δεν είχε ενεργήσει περισσότερο στον αερισμό. «Δυστυχώς, το Ηνωμένο Βασίλειο δεν αγκάλιασε την ευκαιρία να προστατεύσει τους πολίτες του σε δημόσιους χώρους, τα παιδιά του στα σχολεία ή τη μακροζωία του προγράμματος εμβολιασμού με αυτόν τον τρόπο», είπε στο Science Media Centre.
Αυτό, αν επιβεβαιωθεί, θα σημάνει ότι τα νοσοκομεία, θα αναγκαστούν να σηκώσουν μεγάλο βάρος σε μια επιβαρυμένη περίοδο με τον πληθυσμό σε πολλές περιοχές της χώρας λόγω τουρισμού να είναι διπλάσιος ή και τριπλάσιος από τα κανονικά επίπεδα.
