Εγκέφαλος: Πρωτεΐνη κλειδί για τις μαθησιακές και μνημονικές διεργασίες "συμπεριφέρεται" διαφορετικά στους εγκεφάλους ανδρών και γυναικών.
Καρκίνος Εγκεφάλου: Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα ανακάλυψαν σε ασθενείς με καρκίνο του εγκεφάλου δομές που μοιάζουν με λεμφαδένες κοντά στον όγκο, στις οποίες τα ανοσοκύτταρα μπορούν να ενεργοποιηθούν για να επιτεθούν στα καρκινικά κύτταρα. Επιπλέον, διαπίστωσαν ότι η ανοσοθεραπεία ενίσχυσε τον σχηματισμό αυτών των δομών σε μια δοκιμή σε ποντίκια. Αυτή η ανακάλυψη προτείνει νέες ευκαιρίες για τη ρύθμιση της αντικαρκινικής απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με τους επιστήμονες και συγγραφείς της μελέτης.
Κολύμπι: Είναι γνωστό ότι χαμηλότερα επίπεδα άγχους σημαίνουν καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Χάρη στην απελευθέρωση των ενδορφινών, η κολύμβηση μπορεί να σας δώσει αυτό το αίσθημα χαλάρωσης και να ενδυναμώσει τη διάθεσή σας. Επιπλέον, η κολύμβηση επιφέρει αλλαγές στις εγκεφαλικές λειτουργίες μέσω μιας διαδικασίας γνωστής ως νευρογένεσης του ιππόκαμπου, στην οποία ο εγκέφαλος αντικαθιστά τα κύτταρα που χάθηκαν λόγω του στρες.
Αθλητισμός Εγκέφαλος: Ο εγκέφαλός σας είναι ένα καταπληκτικό όργανο. Δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα συνεργάζονται αρμονικά για να συντονίζουν κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας: τις κινήσεις, τη συμπεριφορά, τις σκέψεις, τις αναμνήσεις και τα συναισθήματά σας. Οπότε, πάρτε τον εγκέφαλό σας στα σοβαρά και μεγιστοποιείστε την υγεία του, κάνοντας τακτικές προπονήσεις. Με αυτόν τον τρόπο συμβάλετε στην ενδυνάμωση της συνολικής υγείας του οργανισμού.
Εγκεφαλοαγγειακή νόσος : Περιλαμβάνει μια σειρά καταστάσεων που επηρεάζουν τη ροή του αίματος μέσω του εγκεφάλου. Αυτή η αλλαγή της ροής του αίματος μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει τις λειτουργίες του εγκεφάλου είτε σε προσωρινή είτε μόνιμη βάση.
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάνουν σκληρή σωματική εργασία έχουν 55% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας από εκείνους που κάνουν καθιστική εργασία.
Φωτοφοβία : Η ευαισθησία στο φως είναι μια κατάσταση στην οποία τα έντονα φώτα βλάπτουν τα μάτια σας. Ένα άλλο όνομα για αυτήν την πάθηση είναι η φωτοφοβία. Είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που σχετίζεται με πολλές διαφορετικές καταστάσεις, από μικρούς ερεθισμούς έως σοβαρές ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Αθλητισμός Εγκέφαλος: Η τακτική άσκηση είναι από καιρό γνωστό ότι βελτιώνει και διατηρεί βασικές πτυχές της γνωστικής λειτουργίας, όπως η δυνατότητα προσοχής και συγκέντρωσης, η μάθηση και η μνήμη. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο νόσου του Αλτσχάιμερ σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Διαλογισμός οφέλη: Όσοι διαλογίζονται έχουν μειωμένο επίπεδο στρες και ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Βιταμίνες Εγκέφαλος: Όσον αφορά τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του εγκεφάλου σας - ειδικά καθώς γερνάτε - η διατροφή σας παίζει σηματικό ρόλο. Η κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφίμων είναι ζωτικής σημασίας για να λάβετε όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο εγκέφαλός σας για να συνεχίσει να λειτουργεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ανεξαρτήτως ηλικίας.
