Μικροβίωμα: Μια νέα μελέτη βρίσκει μια συσχέτιση μεταξύ της σύνθεσης των μικροοργανισμών που κατοικούν στο έντερο και της γνωστικής υγείας.
Μικροβίωμα εγκέφαλος: Το πώς ακριβώς το βακτηριακό περιβάλλον στο έντερο μας επηρεάζει τον εγκέφαλό μας δεν είναι πλήρως κατανοητό, αλλά οι ερευνητές έχουν ορισμένες θεωρίες.
Οργασμός: Κατά τη διάρκεια του οργασμού, ο εγκέφαλός σας εργάζεται σκληρά για να παράγει διάφορες ορμόνες, όπως η ωκυτοκίνη. Σε αυτό το κοκτέιλ ορμονών βρίσκεται η ντοπαμίνη, η οποία απελευθερώνεται τη στιγμή του οργασμού. Η απελευθέρωση ενδορφινών, ωκυτοκίνης και βαζοπρεσσίνης σας κάνει λιγότερο ευαίσθητους στον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία: Νεότερα δεδομένα από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) τονίζουν την κρίσιμη σχέση μεταξύ της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Κολύμπι: Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κολύμβηση είναι πράγματι πολύ ευεργετική για το μυαλό, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στην παραλία, σε μια ορεινή λίμνη ή κολυμπάτε στην πισίνα του ξενοδοχείου σας το καλοκαίρι. Ας δούμε, λοιπόν, πώς μας ωφελεί.
Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των συνάψεων στον εγκέφαλο και στην προστασία από την άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Κολύμπι: Το τακτικό κολύμπι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη, τη γνωστική λειτουργία, την ανοσολογική απόκριση και τη διάθεση. Η κολύμβηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης από το στρες και στη δημιουργία νέων νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο.
Αθλητισμός εγκέφαλος: Γιατί η άσκηση βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες μόλις συμπλήρωσαν το παζλ, που ενδεχομένως απαντά στο ερώτημα.
Εγκέφαλος καρδιά: Η υγεία της καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Ενώ περισσότεροι άνδρες έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα στη μέση ηλικία, οι γυναίκες με καρδιακά ζητήματα φαίνεται να βιώνουν υψηλότερο επίπεδο γνωστικής έκπτωσης στη μέση ηλικία.
Kολύμβηση: Οι ερευνητές πρότειναν ότι η ώθηση στη γνωστική λειτουργία θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για τη χρήση της κολύμβησης ως τρόπου αποκατάστασης της μάθησης και της βλάβης της μνήμης που προκαλούνται από νευροψυχιατρικές ασθένειες στους ανθρώπους.
