Έφηβοι διατροφή: Η ενθάρρυνση ανοιχτών και ειλικρινών συζητήσεων σχετικά με την εικόνα του σώματος, την αυτοεκτίμηση και τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να αναπτύξουν μια θετική σχέση με το σώμα τους
«Μια τέτοια ανακάλυψη δεν θα ήταν δυνατή χωρίς την κοινοπραξία «Δίκτυο Νευροεπιστημών Wellcome Trust στην Ψυχιατρική» (NSPN) η οποία παρέχει ισχυρά δεδομένα προσβάσιμα σε ερευνητές ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων».
Ύπνος Έφηβοι: Οι έφηβοι που κοιμούνται αργότερα μέσα στην ημέρα έχουν αποδειχθεί από μελέτες ότι είναι λιγότερο δραστήριοι, με αποτέλεσμα να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για άλλες παθήσεις.
Έφηβοι καφεΐνη: Πολλοί έφηβοι στρέφονται στην καφεΐνη για μια γρήγορη τόνωση της ενέργειας ή για να τους βοηθήσουν να μείνουν ξύπνιοι ενώ μελετούν ή συναναστρέφονται με φίλους.
Εφηβεία smartphone: Οι ερευνητές καταλήγουν αναφέροντας μια θετική συσχέτιση για τη χρήση των έξυπνων τηλεφώνων από εφήβους ως κοινωνικό εργαλείο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που επιδεικνύουν εγωκεντρική συμπεριφορά είναι πιο πιθανό να σημειώσουν υψηλότερη βαθμολογία στα μέτρα του ναρκισσισμού, επιδεικνύοντας μια αυξημένη αίσθηση δικαιώματος, ανωτερότητας και αυτοαπορρόφησης.
Πρόωρη γήρανση: Οι αρνητικές εμπειρίες και οι συναισθηματικές αποσκευές από αποτυχημένες σχέσεις στην εφηβεία μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση της αυτοεκτίμησης.
Προγράμματα ψηφιακής θεραπείας όπως το Mindful Daily έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της ψυχικής υγείας και τη συνολική ευημερία σε αυτόν τον ευάλωτο πληθυσμό.
Οι έφηβοι για τους οποίους είναι εύκολο να μιλήσουν με τους γονείς τους και εκείνοι που αισθάνονται ότι λαμβάνουν υποστήριξη από την οικογένειά τους εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα αυτεπάρκειας και χαμηλότερο κίνδυνο για εκδήλωση συμπτωμάτων κατάθλιψης.
Οι έφηβοι που συσσώρευαν υψηλά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς και χαμηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία και μετά είχαν υψηλότερο καρδιακό φόρτο εργασίας στην εφηβεία.
