Βάρος διατροφή: Ενώ συχνά δίνεται μεγάλη προσοχή στην απώλεια βάρους, υπάρχουν άτομα που επιδιώκουν τον αντίθετο στόχο - να κερδίσουν βάρος με υγιή και ελεγχόμενο τρόπο.
Υπεργλυκαιμία: Το να προσέχετε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη ή τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υψηλού σακχάρου στο αίμα να διατηρήσουν καλύτερο έλεγχο.
Τι γίνεται όμως με το να αποκτήσετε μια γεύση για φαγητά που δεν προκαλούν τόσο επιθυμητά συναισθήματα, αλλά είναι καλά για εσάς, όπως το λάχανο ή τα λιπαρά ψάρια;
Τροφικές αλλεργίες: Με τη σωστή ενημέρωση και τη λήψη προληπτικών μέτρων, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα τρόφιμα που αγαπάμε χωρίς να θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία μας.
Διαλείπουσα νηστεία: Η απόφαση να σταματάμε το φαγητό μας στις 8 μ.μ. αποτελεί μια συνειδητή πράξη για τη βελτίωση της υγείας μας, της ποιότητας του ύπνου και της γενικής μας ευεξίας.
Ύψος διατροφή: Και όμως υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί μας να πάρει ύψος!
Η διατροφή του ασθενούς είναι μια πολυδιάστατη προσέγγιση και χρειάζεται μία ομάδα που να αποτελείται από τον θεράποντα ιατρό, τον ειδικό κλινικό διαιτολόγο, τον φαρμακοποιό και το νοσηλευτή.
Όταν το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες γίνεται πιο φανερή η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων όπως είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά και ο καρκίνος.
Σε έρευνες μετά από χρήση όλων των παραπάνω διατροφικών παρεμβάσεων το 60%-65% των συμμετεχόντων παρουσίασαν βελτίωση, ένα 20% δεν παρουσίασε βελτίωση ενώ σχεδόν κανένας δεν χειροτέρεψε.
Διατροφή παιδιά: Η καλή διατροφή είναι θεμελιώδης για τη συνολική υγεία και ανάπτυξη των παιδιών, διαδραματίζοντας καθοριστικό ρόλο στη σωματική τους ανάπτυξη, τη γνωστική λειτουργία και τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος.
