αυτοεκτίμηση

Σχέση: Πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μία τοξική σχέση; Δείτε τα σημάδια που μαρτυρούν τις τοξικές συμπεριφορές.

Ψυχική υγεία: Η αγάπη βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματα της αξίας, γεγονός που με τη σειρά του βοηθά στη θεραπεία. Η συμμετοχή των αγαπημένων προσώπων στη θεραπεία και τη φροντίδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση των σχέσεων και στη βελτίωση της προσκόλλησης και των αποτελεσμάτων.

Αυτοεκτίμηση: Πώς μπορούμε λοιπόν να εργαστούμε για να γνωρίζουμε καλύτερα την αξία μας, ώστε οι σφεντόνες και τα βέλη της ζωής να μην μας επηρεάζουν τόσο πολύ; Οι ειδικοί στην αυτοεκτίμηση προσφέρουν μερικές συμβουλές.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση αυτοφροντίδα: Κάποιοι αντιμετωπίζουν προβλήματα χαμηλής αυτοπεποίθησης, όλη τους τη ζωή. Η κατάσταση αυτή ρίχνει την ψυχολογία μας, έχει κακό αντίκτυπο στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και φυσικά, αναπόφευκτα, επηρεάζει την απόδοση στη δουλειά μας.

Αυτοπεποίθηση Σεξ: Συχνά, η υπερβολική ανησυχία για την εμφάνισή σας, ενώ κάνετε έρωτα, μπορεί να σας εμποδίσει να απολαύσετε το σεξ.

Αυτοεκτίμηση Συμπεριφορά: Η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει σημαντικές επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να ενισχύσουμε την εικόνα που έχουμε για τους εαυτούς μας και να απαλλαγούμε από την επιζήμια επίδραση των αρνητικών σκέψων και νοητικών μοτίβων που δρουν περιοριστικά για μια υγιή και ικανοποιητική ζωή.

Αυτοεκτίμηση Ψυχολογία Σημασία: Η καλλιέργεια υψηλής αυτοεκτίμησης και ανθεκτικότητας δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά είναι σίγουρα δυνατή και μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη ζωή σας. Ένα σημαντικό συστατικό - "κλειδί" - της αυτοεκτίμησης είναι τα πρότυπα σκέψης σας (σε τι εστιάζετε), καθώς και η υιοθέτηση μιας πιο αισιόδοξης προοπτικής.

Ψυχική Ενδυνάμωση: Η αυτοεκτίμηση είναι το πόσο εσείς οι ίδιοι θεωρείτε ότι αξίζει ο εαυτός σας, το πόσο εκτιμάτε, εγκρίνετε και αποδέχεστε το δικό σας χαρακτήρα, τη δική σας ύπαρξη.

Αυτοεκτίμηση Εφηβεία: Η υγιής αυτοεκτίμηση παίζει ρόλο σε όλα όσα κάνετε. Οι έφηβοι με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν καλύτερες σχέσεις με συνομηλίκους και ενήλικες, αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι για τα επιτεύγματά τους και βρίσκουν ευκολότερο να αντιμετωπίσουν απογοητεύσεις και αποτυχίες στη ζωή.

Ασχολείται με τις ζωές των άλλων: Όταν δε μπορεί να ρυθμίσει τη δική του. Άτομα με μικρή ή καθόλου ικανότητα να ρυθμίζουν τους φόβους, το κενό και τις απογοητεύσεις τους έχουν συχνά επείγουσα ανάγκη να ελέγχουν τον κόσμο των άλλων προκειμένου να χτίσουν μια θετική και ισχυρή εικόνα του εαυτού τους.