Σπορ παιδιά Covid-19: Τα παιδιά επιστρέφουν στις αθλητικές δραστηριότητες και αυτό είναι υπέροχο. Για να αποφευχθεί περαιτέρω εξάπλωση της Covid-19, όμως, ορίστε κάποιες απλές και περιεκτικές συμβουλές από την Εθνική Ένωση Αθλητικών Προπονητών στις ΗΠΑ.
Η μελέτη υποστηρίζει ότι «όσοι περπατούν αργά έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να αρρωστήσουν σοβαρά από κορωνοϊό και σχεδόν τετραπλάσια να πεθάνουν, ανεξάρτητα με το αν είναι παχύσαρκοι ή όχι».
Μπορεί η άθληση να αυξήσει την ισορροπία και την κινητικότητα στους ασθενείς με νόσο Πάρκινσον και να βελτιώσει τη ζωή τους;
Η άθληση συντελεί στην ωρίμανση του ανθρώπου και στην ανάπτυξη ψυχικών ικανοτήτων, γιατί ωθεί τον άνθρωπο να θέτει ολοένα κι υψηλότερους στόχους και να παλεύει με υπομονή κι επιμονή, χωρίς να εγκαταλείπει την προσπάθεια.
Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους αφού δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει το σωματικό βάρος, δυναμώνει τους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις, βελτιώνει την αντοχή, μειώνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Αν και συνήθως προτείνουμε την μπανάνα, η αλήθεια είναι πως δεν αποτελεί την υψηλότερη πηγή καλίου, αλλά παρέχει ένα κάποιο ποσοστό.
Στο νέο HONOR WATCH GS PRO θα βρεις στον καρπό σου τον προσωπικό σου προπονητή, φυσίατρο και οδηγό. Το HONOR Watch GS Pro διαθέτει συνολικά πάνω από 18 επαγγελματικές λειτουργίες προπόνησης και 85 προσαρμοσμένες λειτουργίες προπόνησης, οπότε όποιο άθλημα και να έχεις επιλέξει θα μπορέσει να ανταποκριθεί στις ανάγκες σου.
