Αθλητισμός: Οι πρώτες οδηγίες άσκησης για ασθενείς με οστεοπόρωση εκδόθηκαν στο Ηνωμένο Βασίλειο. Δείτε αναλυτικά τι συστήνει η Επιτροπή των Εμπειρογνώμων.
Ρούχα συμπίεσης: Οι επαγγελματίες, οι αθλητές, οι προπονητές και οι θεραπευτές θα πρέπει να επανεξετάσουν τα ρούχα συμπίεσης ως μέσο μείωσης των επιβλαβών επιπτώσεων της σωματικής άσκησης στη μυϊκή δύναμη και να αναζητήσουν εναλλακτικές μεθόδους.
Αθλητισμός: Αν και η άσκηση είναι μια από τις πιο σημαντικές ρουτίνες για τη διατήρηση της γενικής υγείας, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, προκαλώντας συναισθηματική και σωματική δυσφορία.
Μουσική: Η μουσική γαληνεύει τη ψυχή μας και ταυτόχρονα μας ανεβάζει τη διάθεση. Αποτελεί το ελιξίριο της ευτυχίας, αφού μπορεί να μας αλλάξει τη διάθεση και να δούμε τη ζωή αισιόδοξα.
Αθλητισμός: Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου σας καθώς μεγαλώνετε και μια νέα μελέτη εξηγεί πώς μπορεί να συμβεί αυτό.
Αθλητισμός: Σύμφωνα με τους ειδικούς, για μερικούς από εμάς, ακόμη λιγότερα μπορεί να είναι αρκετά για να ενισχύσουν τη μακροζωία.
Σεξ υγεία: Το σεξ δεν είναι μόνο καλό από μόνο του, αλλά μπορεί επίσης να κάνει καλό και στην υγεία. Μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι σίγουρα κάτι που μπορεί να αποδειχθεί αρκετά ωφέλιμο για την γενικότερη υγεία σας στο μέλλον.
Αυτοφροντίδα σπονδυλική στήλη: Πολλά από τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία της σπονδυλικής σας στήλης δεν περιλαμβάνουν τίποτα περισσότερο από την άσκηση σώματος ή το πώς κινείσαι και κρατάς τον εαυτό σου, όταν κάνεις καθημερινές εργασίες και δραστηριότητες.
Κολύμβηση: Είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ως μέρος της θεραπείας της στυτικής δυσλειτουργίας.
Αθλητισμός: Μόλις 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των μακροχρόνιων συμπτωμάτων του COVID - από διαβήτη έως κατάθλιψη - λένε οι ερευνητές
