Παρακάτω, σας δίνονται κάποιες ιδέες προκειμένου να εντάξετε τους σωστούς υδατάνθρακες στη δίαιτά σας και να απολαύσετε έτσι τα αναμφισβήτητα οφέλη αυτών στη ζωή σας:
Η Coleman συνέστησε στους γιατρούς να μην περιμένουν πολύ για να προτείνουν βαριατρική χειρουργική επέμβαση, καθώς οι ασθενείς είναι πιθανό να έχουν καλύτερα αποτελέσματα εάν είναι πιο υγιείς.
Το ιατρικό συμβούλιο διαπίστωσε ότι ο LaTulippe συμμετείχε σε οκτώ περιπτώσεις αντιεπαγγελματικής ή παράνομης συμπεριφοράς, 22 περιπτώσεις αμέλειας στην άσκηση της ιατρικής και πέντε περιπτώσεις βαριάς αμέλειας στην άσκηση της ιατρικής.
"Τουλάχιστον, αυτή η εργασία μπορεί να οδηγήσει σε διαγνωστικά για τον εντοπισμό ατόμων που θα ανταποκριθούν καλά σε μετριοπαθείς αλλαγές υγιεινού τρόπου ζωής και εκείνων που μπορεί να απαιτήσουν πιο δραστικά μέτρα για να επιτύχουν απώλεια βάρους"
Οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να στοχεύουν σε ένα μέτριο βάρος, επειδή η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι οποίες είναι καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά σε αυτό το φρούτο βοηθούν στην προώθηση διαφόρων πτυχών ευεξίας, όπως η ενίσχυση της ανοσίας, η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η προώθηση της μακροζωίας.
Εκτός από τη συχνότητα του φαγητού, ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει το βάρος είναι η ώρα της ημέρας που τρώτε. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το να τρώτε αργά το βράδυ σχετίζεται με το να τρώτε συνολικά περισσότερο, κάτι που μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους.
Και οι δύο ομάδες έχασαν περίπου την ίδια ποσότητα βάρους, και αυτό που είχαν κοινό ήταν μια διατροφή με φυσικές τροφές ολικής άλεσης, όχι επεξεργασμένα τρόφιμα. Συνεπώς, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η καλύτερη προσέγγιση είναι αυτή που λειτουργεί για εσάς.
Είναι μια φυσική ανθρώπινη τάση να απομακρυνόμαστε από τις συναισθηματικές μας ανάγκες προκειμένου να αντεπεξέλθουμε. Έτσι, την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να «χαλαρώσετε υπερβολικά», ίσως θελήσετε πρώτα να αναρωτηθείτε τι μπορεί πραγματικά να χρειάζεστε.
Βασίλης Μπουζιώτης: Τη δυσάρεστη είδηση του θανάτου του έκανε γνωστή η φίλη και συνάδελφός του, Γωγώ Αυγερινοπούλου. Η ίδια τον αποχαιρέτησε με ένα story στο Instagram.
