Αδέλφια ψυχική υγεία: Οι θετικές επικοινωνίες μεταξύ αδελφών παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική υγεία, με τη θετική επικοινωνία να είναι κλειδί για την ενίσχυση της ευημερίας.
Οικονομική ανασφάλεια: Η διαχείριση του άγχους που σχετίζεται με τα οικονομικά είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Οι οικονομικές ανησυχίες μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μας,
Τοξικότητα στρες: Το Stress είναι ένα φυσικό και αναπόφευκτο μέρος της ζωής, αλλά η συνεχής ή έντονη έκθεση σε αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
Θετικό άγχος: Το θετικό άγχος είναι μια ευεργετική μορφή άγχους που μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την απόδοση και την ευημερία σας.
Μήπως η δυσκοιλιότητα οφείλεται σε άγχος; : Το άγχος μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, και η δυσκοιλιότητα είναι μια συχνή συνέπεια αυτής της ψυχολογικής κατάστασης.
Μούρα: Η υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα το καθιστά εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και να μειώσουν το στρες.
Άγχος αϋπνία: Ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την καταπολέμηση της αϋπνίας και του άγχους είναι η βαλεριάνα (Valeriana officinalis). Η βαλεριάνα έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες.
FOMO: Το FOMO ή ο φόβος της απώλειας, μπορεί να ενταθεί κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι κοινωνικές δραστηριότητες, οι εκδηλώσεις και οι διακοπές είναι σε πλήρη εξέλιξη
Ψυχική υγεία γάτα: Οι γάτες έχουν μακρά ιστορία ως αγαπημένα κατοικίδια για τη συντροφιά και την αγάπη τους, αλλά πρόσφατες μελέτες και προσωπικές εμπειρίες δείχνουν ότι μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και στην ανακούφιση του άγχους.
Άγχος πτήση: Η διαχείριση του άγχους κατά την πτήση περιλαμβάνει την αντιμετώπιση τόσο των σωματικών όσο και των συναισθηματικών πτυχών του ταξιδιού με αεροπλάνο.
