Ο έρπης είναι ένας ιός που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο ανά τακτά χρονικά διαστήματα, αποτέλεσμα συχνά του στρες που τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται πολύ αυξημένο.
Ωστόσο, η Φύση έχει προβλέψει και γι’ αυτό, δίνοντας λύσεις πέρα από τις ευρέως χρησιμοποιημένες χημικές αλοιφές του εμπορίου.
Ο απλός έρπητας είναι ένας ιός που είναι υπεύθυνος για τον επιχείλιο έρπητα και για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων.
Υπάρχουν δύο τύποι απλού έρπητα: ο τύπος 1 (HSV-1) είναι ο συχνότερα υπεύθυνος για τον επιχείλιο έρπητα, ενώ ο τύπος 2 (HSV-2) είναι υπεύθυνος για σχεδόν το 90% των περιπτώσεων του έρπητα των γεννητικών οργάνων.
Σημάδια και συμπτώματα
Σε μερικούς ανθρώπους (κυρίως παιδιά), μια αρχική μόλυνση με HSV-1 μπορεί να προκαλέσει πυρετό, επώδυνο πρήξιμο και ανοικτές πληγές στα ούλα και μέσα στα μάγουλα, ή επώδυνο πονόλαιμο. Τα συμπτώματα αυτά του έρπητα, συνήθως ξεκινούν 2 έως 12 ημέρες μετά την έκθεση κάποιου στον ιό HSV-1.
Τα συμπτώματα του πρώτου επεισοδίου του HSV-2 συνήθως εμφανίζονται μέσα σε 2 με 10 μέρες μετά την έκθεση στον ιό, και διαρκούν, κατά μέσο όρο, 2-3 εβδομάδες.
Τα αρχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν μια αίσθηση τσουξίματος ή καψίματος, πόνο στα πόδια, στους γλουτούς και στην περιοχή των γεννητικών αδένων, κολπικό έκκριμα ή μια αίσθηση πίεσης στην περιοχή της κοιλιάς.
Μέσα σε λίγες μέρες εμφανίζονται πληγές στην περιοχή της μόλυνσης. Οι βλάβες μπορούν να συμβούν στον τράχηλο της μήτρας της γυναίκας ή στο πέρασμα του ουροποιητικού του άνδρα. Αυτά τα μικρά κόκκινα οιδήματα μπορούν να εξελιχθούν σε φουσκάλες ή σε επώδυνες ανοικτές πληγές.
Με την πάροδο των ημερών, οι πληγές γίνονται κάκαδο και έπειτα θεραπεύονται χωρίς να αφήσουν ουλές. Άλλα συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύουν το πρώτο επεισόδιο του έρπητα των γεννητικών οργάνων περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο, μυικούς πόνους ή δυσκολία στην ούρηση, κολπική έκκριση και πρησμένους αδένες στη βουβωνική χώρα.
Μετά την αρχική μόλυνση του δέρματος ή των βλεννωδών μεμβρανών, ο ιός ταξιδεύει με τα αισθητήρια νεύρα στην κατάληξη της σπονδυλικής στήλης. Στους περισσότερους ανθρώπους ο ιός γίνεται αδρανής. Σε άλλους, όμως, ο ιός μπορεί να επανεργοποιηθεί από τραυματισμό ή στρες, ή όπου αλλού το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει να τον διατηρήσει υπό έλεγχο.
Όταν ο ιός επανεργοποιηθεί, ταξιδεύει μέσω των νεύρων στο δέρμα, όπου πολλαπλασιάζεται στην επιφάνεια ή κοντά στο σημείο της αρχικής πληγής του ιού, εμφανίζοντας νέες πληγές. Μπορεί, επίσης, να επανεργοποιηθεί χωρίς να προκαλέσει κάποια σοβαρή πληγή.
Αιτίες
Ο έρπης προκαλείται από μια φλεγμονή με τον απλό ιό έρπητα και μεταδίδεται μέσω άμεσης επαφής στις μολυσμένες περιοχές.
Διατροφική αντιμετώπιση
Για την αντιμετώπιση του έρπητα, θα πρέπει κανείς να ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή και να παίρνει βότανα ή συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Θα πρέπει να αποφεύγονται οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, τα ψωμιά, τα μακαρόνια, τις επεξεργασμένες τροφές, το αλκοόλ και η ζάχαρη που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και τροφές οι οποίες ενδεχομένως προκαλούν αλλεργίες.
Υπάρχουν επίσης και κάποιες ειδικές διατροφικές προσεγγίσεις. Μια δίαιτα υψηλή στο αμινοξύ λυσίνη και χαμηλή στο αμινοξύ αργινίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη από τις μολύνσεις με τους ιούς HSV, ιδιαίτερα αν συνδυάζονται με συμπληρώματα λυσίνης (1500-3000 mg ημερησίως).
Αυτή η διατροφική προσέγγιση προέκυψε από έρευνες σε εργαστηριακό σωλήνα που έδειξαν ότι η λυσίνη έχει αντιιική δράση, λόγω της ιδιότητάς της να μπλοκάρει την αργινίνη. Η αναπαραγωγή των ιών HSV απαιτεί την παρασκευή πρωτεϊνών πλούσιων σε αργινίνη, και η αργινίνη από μόνη της θεωρείται ότι διεγείρει την αναπαραγωγή του HSV.
Από θεωρητική άποψη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να είναι αποτελεσματική, διότι σε εργαστηριακές μελέτες έχει φανεί ότι η αναπαραγωγή του HSV εξαρτάται από επαρκή επίπεδα αργινίνης και χαμηλά επίπεδα λυσίνης.
Τροφές υψηλές σε αργινίνη είναι η σοκολάτα, ο καφές, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί, οι σταφίδες, η βρώμη, το ψωμί ολικής αλέσεως και το καστανό ρύζι.
Τροφές υψηλές σε λυσίνη είναι τα λαχανικά, το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι, τα όσπρια, το ψάρι, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το αβοκάντο, τα βερίκοκα, τα μήλα και τα σύκα. Τα συμπληρώματα λυσίνης φαίνεται ότι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του έρπητα.
Καλό θα είναι να αποφεύγει κανείς φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και το γκρέιπφρουτ.